coaching, breathwork & yoga
COACHING
Ich bin Life Health Coach – doch was bedeutet das eigentlich?
Als Life Health Coach begleite ich dich dabei, Strategien zu entwickeln, die dir helfen, mehr Wohlbefinden in dein Leben zu bringen. Mit gezielten Fragen und bewährten Methoden unterstütze ich dich, Klarheit darüber zu gewinnen, wie dein Leben aussehen könnte, wenn es so richtig erfüllend und schön wäre.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wie du leben sollst – denn niemand kennt dich besser als du selbst. Gemeinsam finden wir Lösungen, die zu dir passen und aus deinem inneren Antrieb heraus entstehen. So schaffen wir eine Basis für echte, nachhaltige Veränderungen, die dein Leben bereichern.
Und so funktioniert COACHING
Du vereinbarst einen Termin mit mir für einen virtuellen, kostenlosen Discovery Call (ca. 15 Minuten). In diesem kurzen Gespräch lernen wir uns kennen, und du erzählst mir mehr über dein Thema. So kann ich mich optimal auf unsere gemeinsame Coaching-Reise vorbereiten.
Wir treffen uns und starten unser Coaching mit einer kurzen Atemsession. Diese hilft dir, dein Nervensystem zu regulieren, im Moment anzukommen und dich optimal aufs Coaching einzustimmen. Danach stelle ich dir passende Fragen, die dich zu neuen Erkenntnissen führen. Gemeinsam finden wir Ressourcen und Lösungen.
Nach dem Coaching lässt du das Erlebte in Ruhe wirken, nimmst deine persönlichen Erkenntnisse mit und setzt sie selbstwirksam in deinem Alltag um. Je nach Thema kann es sinnvoll sein, mehrere Sessions einzuplanen, um nachhaltig Veränderungen zu bewirken und dein Ziel zu erreichen.

“ If you can dream it, you can do it.
Walt Disney
Im Coaching erarbeiten wir gemeinsam Ressourcen und Strategien, die dir helfen, das zu erreichen, was du wirklich willst. Vielleicht weisst du noch gar nicht genau, woran du arbeiten möchtest, fühlst dich aber unwohl oder festgefahren – dann finden wir es gemeinsam heraus.
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Hast du klare Träume, aber zweifelst daran, dass sie realisierbar sind, oder weisst nicht, wie du den ersten Schritt machen sollst? Ein Disney- oder Vision-Coaching kann dir Klarheit verschaffen. Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung und spürst ambivalente Gefühle? Wir beleuchten deinen inneren Konflikt und finden einen Weg, der sich für dich stimmig anfühlt. Auch äussere Konflikte lassen sich im Coaching angehen: Mit einem Perspektivenwechsel gewinnst du neue Einsichten und mehr Verständnis.
Vielleicht liegt es an deiner inneren Haltung, die dich zurückhält? Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du eine selbstwirksame Haltung einnimmst und alles schaffst, was du dir wünschst.

Bereit für ein Coaching?
Meine Arbeitszeiten sind wie folgt, wir treffen uns online via Google Meet oder im SAT NAM Studio in Winterthur. ​
Montag
Donnerstag
Samstag
Sonntag
12 – 17 Uhr
8 – 20 Uhr
8 – 12 Uhr
8 – 12 Uhr
PREISE
Discovery Call
Coaching online 1h 30
Coaching vor Ort 1h 30
kostenlos
CHF 120.-
CHF 150.-