coaching, breathwork & yoga
OUTDOOR YOGA
Nach einem langen Arbeitstag einfach mal durchatmen, die Erde unter den Füssen spüren und wieder bei dir ankommen? Schenk dir 90 Minuten nur für dich.
Inmitten der Natur laden wir dich ein, durch Vinyasas zu fliessen und mit Elementen aus dem Hatha Yoga – wie Atemübungen, Shaking und Meditation – loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Auf das kannst du dich freuen
Meine Schwester Angela ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin (200h) und begleitet dich durch einen etwa 45-minütigen Vinyasa Flow. Währenddessen bin ich an deiner Seite und unterstütze dich mit liebevollen Hands-on-Assists – so kannst du noch tiefer in die Dehnung eintauchen und ganz loslassen.
Zu Beginn und am Ende der Stunde führe ich dich durch sanfte Atemübungen und eine Meditation, die dich erden und mit dir selbst verbinden.
DETAILS
WO
WANN
Donnerstag, 5. Juni 2025 | 19 bis 20:30 Uhr
Donnerstag, 19. Juni 2025 | 19 bis 20:30 Uhr
INVESTITION
CHF 20.-
MITBRINGEN
Yogamatte, Trinkflasche, warme Kleidung für die Schlussentspannung – und wenn du magst, eine Decke.
Sollte es regnen, sagen wir die Stunde am Vortag bis 18 Uhr ab.
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